Aşağıda ki, esansiyel yağlarının günün hangi saatinde, hangi durumda, ne amaçla kullanılabilineceğine dair fikir veren bir tablodur.

Ancak esansiyel yağının seçimi,  kişinin fiziksel-zihinsel ve duygusal yapısına ve amacına, günün saatine, mevsime ve yaşadığı ortama göre değişiklik gösterir.

Bunun için, Ayurvedik bir Doktor'a başvurmanızı ve size en uygun yağı bu şekilde seçmenizi öneririz.  www.dogaarinma.com


Sabah

 

Tazeleyici, canlandırıcı, uyandırıcı

Limonotu, Greyfruit, Portakal, Limon, lime

Uyarıcı, hareketlendirici

Biberiye, Çam, Karanfil, tulsi, Spike Lavanta, Tarçın,  Kekik


Öğlen

 

İştah açıcı (yemek öncesi ve sırası)

Zencefil, Bergamot, Anason, Kakule, Limon, Nane, Lime

Hazmı destekleyici (yemek sırası ve sonrasında)

Nane, Kakule, Kişniş, Rezene, Anason, Fesleğen, Limon, Portkal, Limon, Lime


Öğleden sonra

 

Canlandırıcı, yorgunluk giderici, zihni açıcı ve konsantrasyon geliştiren

Biberiye, Nane, Fesleğen, Kakule, Karanfil, Limonotu, Limon, Kekik, Cypress

Tonik, sakinleştirici, neşelendirici

Bergamot, Greyfruit, Portakal, Limon, Gül, Lavanta, Itır, Ylang Ylang, Neroli, Yasemin

Gevşetici ve açıcı (Meditasyon için)

Sandalağacı, Mirh, Gül, Yasemin, Sedirağacı, Myrtle, Günlük


Akşam

 

Hazmı destekleyici (yemek önce-sırası ve sonrası için)

Bergamot, Kakule, Anason, Fesleğen, Mandalina, Melisa, Verbena


Gece

 

Uykuya hazırlayan ve yardımcı olan ve  kesintisiz uyutan

Lavanta, Papatya, Melisa, Sandalağacı, Mandalina, Gül, Verbena, Mercanköşk, Limon, Neroli, Myrtl, Ravintsara, Vetiver